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舞蹈课上开空调的危害!

作者:admin 时间:2016-03-18 点击次数:

   
     
      1.孩子在练习舞蹈的时候很容易出汗,特别是高强度的特能训练。一出汗身体毛孔会张开,这时候空调风吹到身体上会怎样呢?大家一定都知道,运动员在经过剧烈运动,浑身大汗的时候,是不能马上吹冷风或者大量喝冷水的,因为这时运动员毛孔处于完全张开的状态,在人体的"内""外" 之间,原有的各种起保护作用的"屏障"为了优先保证散热而纷纷"撤防",所以这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象,而导致各种不适。
  2.毛孔本来还有很强的过滤作用,大出汗的时候,过滤作用就几乎消失了,而那些随着风来传播的细菌和病毒,则正好趁这个机会,钻到人体里来捣蛋了。同样的道理,当你大汗淋漓,吹着空调风或是风扇风练习瑜伽的时候,空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内,很容易造成你肌肉或是关节因为寒气入侵酸疼,一不小心就可能会感冒着凉了。如果长期在运动时吹空调冷风,不但不能得到锻炼的好处,还会让身体慢慢入侵寒湿,等老了就会病痛缠身了,要运动,就要健健康康、正常的的流汗。
  所以呢,大家在弄清楚原因之后,就无需再心疼孩子在上课时出出汗了。运动出汗才是健康的!
       3、舞蹈课上吹空调也对于练习舞蹈的学生来说不利于减肥,对于舞蹈艺考生来说,考试的时候对体型也是有一定要求的。
  最后新府韵还得提醒大家,每次上课备好小水壶,课间老师会提醒宝贝们喝水。家长来接时备好干爽的衣服,一下课立即给孩子们换下汗湿的舞蹈衣,就整个人很舒服啦!
 
 
 
 

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